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Die Frage nach der richtigen Ernährung im Sport wird häufig gestellt und es gibt dazu eine Fülle von Seiten im Internet. Unzählige Produkte werden angeboten und wir Deutschen geben jedes Jahr viel Geld für sogenannte Sportlernahrung aus. Sowohl dem engagierten Freizeitsportler als auch dem Leistungssportler geht es dabei immer um Leistungsoptimierung und – in der Regel – um legale Leistungssteigerung.

von Anja Eckard

Verfolgt man die aktuellen Marathon-Veranstaltungen kommt man derzeit an einem Namen nicht vorbei: Andreas Straßner. Der 39-Jährige ist ein Ausnahme-Athlet, der aktuell in bester Verfassung zu sein scheint. „Straßi“ wie er liebevoll in der Laufgemeinde bekannt ist, gehört zu den stärksten Langstreckenläufern Deutschlands und ist in erster Linie für seine Auftritte auf Halbmarathon- und Marathon-Distanzen bekannt. Doch wer ist Andreas Straßner? Wie bereitet er sich auf die Großereignisse einer Saison vor und wie geht er mental mit den Herausforderungen eines Laufs um, wenn es anfängt weh zu tun? Wir haben uns im Interview mit Andreas Straßner über die kürzlichen Erfolge und seinem Training ausgetauscht.

von Anja Eckard

Das Rezept von ©ElleRepublic für einen leckeren Linsen-Kartoffelsalat mit Rechtsregulat® Bio-Vinaigrette ist etwas ganz Besonderes.

Und das liegt nicht nur daran, dass Ihr ein leckeres und gesundes Essen bekommt, sondern dass das Dressing mit einer ganz besondern Zutat verfeinert wird - Rechtsregulat® Bio ist eine gesunde Essig-Alternative, die jedem Salat den besonderen Pfiff verleiht.

von Anja Eckard

Faszien sind ein bandförmiges, extrem reißfestes Gewebe. Faszien umhüllen mit ihrem kollagenhaltigen Bindegewebe Muskeln, Sehnen und Knochen. Faszien stützen undschützen unseren Körper und geben ihm die Form und Spannkraft. Und doch sind sie deutlich mehr als bloß eine passive Schutzhülle.

von Anja Eckard

Chia Pudding liegt im Trend! Chia Samen gelten als Superfood, mit unzähligen Vitaminen sowie Mineral- und Ballaststoffen. Damit ist aber noch lange nicht Ende der Fahnenstange. ©Wir-essen-Gesund hat ein Rezept für einen Chia Pudding kreiert, der noch deutlich mehr tolle Inhaltsstoffe aufweisen kann. So erhält man die Energie, die man für einen erfolgreichen Tag braucht! Und Regulatpro® Metabolic verleiht dem Topping das gewisse Extra.

von Anja Eckard

Der modernen Frau wird heutzutage viel abverlangt. Sie muss eine meisterhafte Hausfrau sein, eine hervorragende Köchin, eine makellose Ehefrau, eine vorbildliche Mutter und eine erfolgreiche Geschäftsfrau – und das alles natürlich gleichzeitig und in Perfektion! Die Frauen von heute tanzen auf allen Hochzeiten und sind permanent im Einsatz. Diese Superfrauen sind wahre Multitasking-Genies und schaffen das alles trotzdem mit links. Was dabei jedoch häufig auf der Strecke bleibt: ein leidenschaftliches Sexleben! Das Verlangen nach Sex verschwindet, je mehr man im Alltag eingespannt ist. Besonders bei Frauen tritt häufig ein Libidoverlust auf. Fast jede dritte Frau verspürt – zumindest zeitweilig – kein Verlangen nach Sex mehr. Und das obwohl Sex doch die schönste Nebensache der Welt ist und eigentlich den Kopf freimachen soll.

von Anja Eckard

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Veranstaltungen für Juli 2019

Samstag, 06.07.2019

Münchnen MOC

Heilpraktiker-Kongress des Südens